هل قلة النوم تؤثر على الوجه؟
اخر تحديث : 2023/09/13 م - الأربعاء 1445/2/28 هـ
ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد. انتفاخ العيون وظهور الهالات السوداء تحتها. يتم تقسيم إنتاج الكولاجين. مما يسبب ظهور التجاعيد والخطوط وحب الشباب. الجلد الجاف والمتقشر.لماذا أشعر بالنعاس طوال الوقت؟
اخر تحديث : 2023/09/23 م - السبت 1445/3/8 هـ
ترجع العديد من حالات التعب إلى الإجهاد وعدم كفاية النوم وسوء التغذية وعوامل نمط الحياة الأخرى .إذا استمر هذا التعب لفترة طويلة ، وهو التعب الشديد الذي لا يمكن تخفيفه بالراحة والنوم، فقد تكون لديك حالة طبية كامنة.
المصدر
هل يجب أن أشعر بالقلق إذا كنت أنام كثيرًا؟
اخر تحديث : 2023/09/23 م - السبت 1445/3/8 هـ
قد يكون النوم لأكثر من تسع ساعات كل ليلة علامة على اضطراب النوم أو اضطراب الصحة العقلية أو مشكلة صحية أخرى. النوم كثيرًا يمكن أن يؤثر سلبًا على جهازك المناعي، والصحة العقلية، وصحة القلب، وربما يؤدي إلى أمراض مزمنة.
المصدر