أيهما أفضل الشاي أم القهوة؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
تعتبر العديد من الدراسات أن الشاي أفضل من القهوة في خفض ضغط الدم لأنه يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة والبوليفينول عند تخميره بشكل صحيح. كما أنه يساعد في اليقظة العقلية المثالية للدراسة! دون الحاجة للكافيين.هل شرب الشاي بعد الاكل مفيد؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
يساعد شرب الشاي بعد الأكل على تهدئة الجهاز الهضمي، بما فيه المعدة، وحمايته من الالتهابات، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد.ما هو العمر المناسب لشرب الشاي؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول الأطفال دون سن 12 عامًا القهوة أو الشاي أو الصودا أو المشروبات الرياضية أو غيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين، بينما يجب على المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 18 عامًا الحد من تناولهم إلى أقل من 100٪. مليجرام في اليوم، أي حوالي فنجان صغير من القهوة.
المصدر
هل شرب الشاي يسبب خفقان القلب؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
الشاي الثقيل يمكن أن يسبب خفقان القلب وإفراز عصير المعدة القوي. لذلك لا ينبغي تناول المشروب لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.هل شرب الشاي مفيد للشعر؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
تعمل الثيفلافينات والثيروبيجينات على توفير اللون الداكن للشعر وبالتالي تعزيز اللون الطبيعي للشعر، فهي مركبات طبيعية موجودة في الشاي الأسود.هل الشاي الأحمر مفيد للقلب؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
أفادت مراجعة لمجموعة من الدراسات أن شرب كوب من الشاي الأحمر يومياً يساعد على تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 4%، وانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 2%، وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 2%. 4%.
المصدر
ما هي اضرار شرب الشاي بعد الاكل؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
ومن الأفضل عدم تناوله مع الطعام، بل بعده مباشرة. ويمكن اعتبار الجرعة الآمنة ما يصل إلى 400 ملليلتر يوميا. ويفضل تناوله في الصباح، إذا كان الشخص لا يعاني من فشل كلوي، أو حصوات في الكلى، أو ارتفاع مستوى حمض البوليك. إن الكافيين الموجود في الشاي يمنع امتصاص الحديد والمغنيسيوم من الطعام.هل يوجد في الشاي مخدر؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين، وهو أيضاً من المخدرات التي قد تؤدي إلى الإدمان، وبالتالي يسبب اضطرابات في النوم (الأرق المزمن) وما ينتج عنه من إدرار البول الذي قد يؤدي إلى الجفاف.
المصدر
هل الشاي يمتص الفيتامينات؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
أي مشروب أو طعام يحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة، وحتى بعض المشروبات الغازية الشعبية، يمكن أن يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن ويزيد من تخلص الجسم من هذه العناصر قبل امتصاص حاجته منها.هل شرب الشاي يؤدي الى تساقط الشعر؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
وأوضحت الطبيبة البريطانية الدكتورة سارة كايات، أن المكونات الموجودة في الشاي الأسود والقهوة يمكن أن تضغط على مستويات الحديد لديك، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. وأشارت إلى أن فقدان ما يقرب من 100 إلى 150 شعرة يوميا أمر طبيعي، لكن بعض الأشخاص قد يفقدون المزيد بسبب التوتر.هل يؤثر الشاي على الذاكرة؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
وفي دراسة سنغافورة التي نشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة، خلص فريق البحث إلى أن شرب الشاي بانتظام يقلل من خطر الضعف الإدراكي لدى كبار السن بنسبة 50 في المائة.
المصدر
متى تشرب الشاي؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
أفضل وقت لشرب الشاي هو بعد الإفطار أو الغداء بساعة، أو في المساء مع بعض الوجبات الخفيفة. يقترح خبراء التغذية بدائل مثل العصير (بدون سكر)، أو الماء المملوء بالأعشاب، أو العسل أو الليمون، أو مجرد الماء الدافئ العادي أول شيء في الصباح للمساعدة في بدء يومك.كم مدة بقاء الشاي في المعدة؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
ما يقارب النصف ساعة كحد ادنى .لماذا الشاي يسبب السهر؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
الكافيين المتوفر في هذا المشروب يمنع الجسم من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النعاس والنوم.هل شرب الشاي يؤثر على الكلى؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
الإفراط في تناول القهوة والشاي قد يشكل ضغطاً كبيراً على صحة الكلى، وذلك لاحتوائهما على نسبة عالية من الكافيين الذي يعتبر مدراً للبول.كم يدوم مفعول الشاي في الجسم؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
قد تستمر في الشعور بآثار الكافيين لمدة 4 إلى 6 ساعات.هل الشاي يخفض السكر التراكمي؟
اخر تحديث : 2023/09/16 م - السبت 1445/3/1 هـ
وأكدت إحدى الدراسات أن شرب مشروب شعبي يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ بعد 60 دقيقة.
المصدر