هل قلة النوم تسبب نقص الوزن؟
اخر تحديث : 2023/09/13 م - الأربعاء 1445/2/28 هـ
للسهر وقلة النوم آثار ضارة كثيرة، يعرفه الكثير لكن ما لا يعرفونه هو أن السهر يزيد الوزن وقد يسبب السمنة.هل قلة النوم تؤثر على الوجه؟
اخر تحديث : 2023/09/13 م - الأربعاء 1445/2/28 هـ
ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد. انتفاخ العيون وظهور الهالات السوداء تحتها. يتم تقسيم إنتاج الكولاجين. مما يسبب ظهور التجاعيد والخطوط وحب الشباب. الجلد الجاف والمتقشر.لماذا أنام كثيرًا فجأة؟
اخر تحديث : 2023/09/23 م - السبت 1445/3/8 هـ
هذه حالة تسمى فرط النوم (Hypersomnia ). هناك العديد من الأسباب المختلفة، وأكثرها شيوعًا في مجتمعنا هو قلة النوم. قد يكون هذا بسبب العمل بنظام الورديات أو متطلبات الأسرة (مثل مولود جديد) أو الدراسة أو الحياة الاجتماعية. وتشمل الأسباب الأخرى اضطرابات النوم والأدوية والأمراض الطبية والنفسية.
الأسباب الأكثر شيوعًا للنوم المفرط هي الحرمان من النوم والاضطرابات مثل توقف التنفس أثناء النوم والأرق. يمكن أن يسبب الاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى وبعض الأدوية والحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ والجسم النعاس أثناء النهار أيضًا.
المصدر